Většina seniorů málo pije, což je dáno několika důvody. Prvním je, že žili v době, kdy se o nutnosti dodržovat pitný režim moc nemluvilo. Také mají menší pocit žízně. Svou roli mohou hrát i léky, které často v hojném množství užívají.

Setkáváme se i s tím, že odmítají pít z obavy, že si nestihnou dojít na toaletu, budou-li potřebovat, zejména pokud se někam vydávají. Třeba za nákupy nebo k lékaři.

Myslete tedy na své rodiče či prarodiče a pomozte jim hlídat jejich pitný režim. Ideální je přírodní pramenitá voda. Nejen proto, že obecně jsou slazené nápoje nezdravé, ale také proto, že je dokázáno, že množství konzumovaného cukru má bohužel i vliv na vznik takzvané stařecké demence.