Facebook
Instagram
Napište nám

Dana

Jste zde:Úvodní stránka|Příspěvky|Dana Benešová

O Dana Benešová

Tento autor ještě nevyplnil žádné detaily.
So far Dana Benešová has created 14 blog entries.
5 06, 2020

Proč je důležité doplňovat tekutiny?

Od |2020-06-05T10:21:32+02:005 června, 2020|Voda a život|0 komentářů

Voda je životně důležitou tekutinou v našem těle. Člověk dokáže přežít týdny bez jídla, ale pouze dva až tři dny bez vody. Množství tekutin v lidském těle se v průběhu života mění. Pro naše zdraví je nutné udržovat rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin. Člověk denně vyloučí přibližně 2,5 litru vody močí, stolicí, dýcháním i kůží. Aby tyto ztráty doplnil, musí vodu přijímat. […]

27 04, 2020

Fontana zajišťuje pitný režim u odběrových center v Brně.

Od |2020-04-27T13:06:02+02:0027 dubna, 2020|Aktuality|0 komentářů

Zajišťujeme pitný režim ve dvou stanech odběrových míst v Brně, je to akce pro zjišťování promoření koronavirem Covid-19. Náš výdejník CARIBIC WHITE se pro tuto příležitost přesně hodí. Díky senzorovým tlačítkům a funkci SelfDisinfection je hygienicky skvěle zabezpečen. I přes obrovský nápor veřejnosti, zvládá svou úlohu perfektně. Děkujeme všem pracovníkům odběrových center, kteří jsou vystaveni tak velkému tlaku. […]

31 10, 2019

Dodržují senioři pitný režim?

Od |2019-10-31T16:59:27+01:0031 října, 2019|Voda a život|0 komentářů

Většina seniorů málo pije, což je dáno několika důvody. Prvním je, že žili v době, kdy se o nutnosti dodržovat pitný režim moc nemluvilo. Také mají menší pocit žízně. Svou roli mohou hrát i léky, které často v hojném množství užívají. Setkáváme se i s tím, že odmítají pít z obavy, že si nestihnou dojít na toaletu, budou-li potřebovat, zejména pokud se někam vydávají. Třeba za nákupy nebo k lékaři. Myslete tedy na své rodiče či prarodiče a pomozte jim hlídat jejich pitný režim. Ideální je přírodní pramenitá voda. Nejen proto, že obecně jsou slazené nápoje nezdravé, ale také proto, že je dokázáno, že množství konzumovaného cukru má bohužel i vliv na vznik takzvané stařecké demence.

12 09, 2019

Proč je pro nás voda tak důležitá?

Od |2019-09-12T07:50:00+02:0012 září, 2019|Voda a život|0 komentářů

Voda má nezastupitelnou úlohu při trávení a metabolismu. Je nezbytná pro transport kyslíku a živin k tkáním a buňkám a tvoří základ cirkulace krve. Ovlivňuje také regulaci tělesné teploty. Dostatečný příjem tekutin je důležitý i pro to, aby byl organismus schopen zajišťovat látkovou výměnu a vylučování škodlivých látek. Dostatečné množství vypitých tekutin zajišťuje plnou výkonnost všech orgánů.

29 08, 2019

Proč je důležité dodržovat pitný režim u malých dětí?

Od |2019-08-29T12:02:43+02:0029 srpna, 2019|Voda a život|0 komentářů

Voda je pro život nepostradatelná a tvoří rozhodující podíl z celkové tělesné hmotnosti člověka. U dětí je procentuální zastoupení vody v těle vyšší než u dospělých, zejména pak v období prvních tří let života. Nedílnou součástí zdravé výživy dětí je proto i pitný režim. V příjmu tekutin u dětí je třeba věnovat odpovídající pozornost výběru vhodných nápojů. Hlavně v průběhu zvýšené tělesné aktivity nebo v období horkých slunných dnů je nezbytné, aby dítě mělo dostatečný příjem tekutin. A opět platí, že pro správný pitný režim nejen u malých dětí je nejlepší přírodní pramenitá voda.

20 08, 2019

Jak dodržovat pitný režim v těhotenství?

Od |2019-08-20T16:36:58+02:0020 srpna, 2019|Voda a život|0 komentářů

Je to vlastně jednoduché. Těhotné ženy by měly pít více, než jsou zvyklé. Důležité je přijímat tekutiny průběžně během celého dne a větší část přijmout v dopoledních hodinách. Nikdy ale žena nesmí čekat s pitím na pocit žízně. Ten totiž přichází až ve chvíli, kdy tělo začíná být dehydrované, což je zejména u nastávajících maminek nebezpečné. Během tohoto období mohou ženy v rozumné míře pít téměř všechny nápoje, měly by si ale dát pozor na nápoje s kofeinem, alkoholem, teinem a také na některé bylinkové čaje. Nejvhodnější nápoj nejen pro těhotné ženy je přírodní pramenitá voda.

25 06, 2019

Jak máme dodržovat pitný režim v horkých dnech?

Od |2019-07-16T09:19:56+02:0025 června, 2019|Voda a život|0 komentářů

Horké počasí může způsobit zdravotní potíže komukoliv, ale především jsou ohroženi lidé nad 65 let věku, děti do 4 let, těhotné, kojící či zvláště drobné ženy, dlouhodobě nemocní (nemoci srdce, vysoký krevní tlak, nadváha) a lidé léčení některými léky (např. na depresi, nespavost apod.). Účinky extrémního horka můžete zmírnit tím, že vypijte nejméně 2-3 litry tekutin za den, v menších množstvích a často. Při pobytu v klimatizovaných místnostech je nutné myslet na větší ztráty vody dýcháním suchého vzduchu a nahradit je zvýšeným příjmem vody, stejně jako při fyzické námaze či při onemocnění spojeným se ztrátou vody (průjmy, horečka, zvracení).

18 06, 2019

Hydratace lidského těla je velmi důležitá!

Od |2019-07-19T11:00:39+02:0018 června, 2019|Voda a život|0 komentářů

Při snížení hydratace těla o pouhá 2 % je možné zaznamenat výrazný pokles síly a motivace a zároveň můžeme zažívat pocit únavy. Správná hydratace těla jedním z nejzdravějších návyků, který bychom si měli osvojit. Možná budete překvapeni, jaký vliv na vaše tělo a mozek může mít něco tak obyčejného, jako je pití vody.

Přejít nahoru