zdraví

Jste zde:Úvodní stránka|Příspěvky|Štítek:zdraví
18 12, 2020

Studená, pokojová nebo naopak teplá voda?

Od |2022-01-13T12:43:49+01:0018 prosince, 2020|Voda a život|0 komentářů

V první řadě je důležité dodržovat pitný režim z hlediska množství, dehydratace má totiž pro naše tělo daleko horší následky než nesprávná teplota. Obecně panuje přesvědčení, že nejzdravější je pít vodu o pokojové teplotě. Přitom nám ale mnohem více chutná voda studená. Většina lidí také neví, jak rozdílně tělo na odlišné teploty vody reaguje a jak toho lze využít. Už podle starověkých nauk o lidském zdraví má teplota konzumované vody na tělo významný vliv, a právě vlažná nebo teplá voda mu prospívá. […]

18 06, 2020

Ovládejte výdejník nohou :-)

Od |2022-01-13T12:49:57+01:0018 června, 2020|Aktuality|0 komentářů

V souvislosti s pandemií COVID-19, díky které je důležitá vyšší úroveň hygienického zabezpečení všeho kolem nás, přicházíme na trh s touto novinkou. Nožní ovládání výdejníků CARIBIC. Tyto výdejníky jsou už tak velmi dobře hygienicky zabezpečeny. […]

5 06, 2020

Proč je důležité doplňovat tekutiny?

Od |2022-01-13T12:52:38+01:005 června, 2020|Voda a život|0 komentářů

Voda je životně důležitou tekutinou v našem těle. Člověk dokáže přežít týdny bez jídla, ale pouze dva až tři dny bez vody. Množství tekutin v lidském těle se v průběhu života mění. Pro naše zdraví je nutné udržovat rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin. Člověk denně vyloučí přibližně 2,5 litru vody močí, stolicí, dýcháním i kůží. Aby tyto ztráty doplnil, musí vodu přijímat. […]

12 09, 2019

Proč je pro nás voda tak důležitá?

Od |2022-01-13T13:10:04+01:0012 září, 2019|Voda a život|0 komentářů

Voda má nezastupitelnou úlohu při trávení a metabolismu. Je nezbytná pro transport kyslíku a živin k tkáním a buňkám a tvoří základ cirkulace krve. Ovlivňuje také regulaci tělesné teploty. Dostatečný příjem tekutin je důležitý i pro to, aby byl organismus schopen zajišťovat látkovou výměnu a vylučování škodlivých látek. Dostatečné množství vypitých tekutin zajišťuje plnou výkonnost všech orgánů.

29 08, 2019

Proč je důležité dodržovat pitný režim u malých dětí?

Od |2022-01-13T13:12:25+01:0029 srpna, 2019|Voda a život|0 komentářů

Voda je pro život nepostradatelná a tvoří rozhodující podíl z celkové tělesné hmotnosti člověka. U dětí je procentuální zastoupení vody v těle vyšší než u dospělých, zejména pak v období prvních tří let života. Nedílnou součástí zdravé výživy dětí je proto i pitný režim. V příjmu tekutin u dětí je třeba věnovat odpovídající pozornost výběru vhodných nápojů. Hlavně v průběhu zvýšené tělesné aktivity nebo v období horkých slunných dnů je nezbytné, aby dítě mělo dostatečný příjem tekutin. A opět platí, že pro správný pitný režim nejen u malých dětí je nejlepší přírodní pramenitá voda.

20 08, 2019

Jak dodržovat pitný režim v těhotenství?

Od |2022-01-13T13:13:47+01:0020 srpna, 2019|Voda a život|0 komentářů

Je to vlastně jednoduché. Těhotné ženy by měly pít více, než jsou zvyklé. Důležité je přijímat tekutiny průběžně během celého dne a větší část přijmout v dopoledních hodinách. Nikdy ale žena nesmí čekat s pitím na pocit žízně. Ten totiž přichází až ve chvíli, kdy tělo začíná být dehydrované, což je zejména u nastávajících maminek nebezpečné. Během tohoto období mohou ženy v rozumné míře pít téměř všechny nápoje, měly by si ale dát pozor na nápoje s kofeinem, alkoholem, teinem a také na některé bylinkové čaje. Nejvhodnější nápoj nejen pro těhotné ženy je přírodní pramenitá voda.

25 06, 2019

Jak máme dodržovat pitný režim v horkých dnech?

Od |2022-01-13T13:20:35+01:0025 června, 2019|Voda a život|0 komentářů

Horké počasí může způsobit zdravotní potíže komukoliv, ale především jsou ohroženi lidé nad 65 let věku, děti do 4 let, těhotné, kojící či zvláště drobné ženy, dlouhodobě nemocní (nemoci srdce, vysoký krevní tlak, nadváha) a lidé léčení některými léky (např. na depresi, nespavost apod.). Účinky extrémního horka můžete zmírnit tím, že vypijte nejméně 2-3 litry tekutin za den, v menších množstvích a často. Při pobytu v klimatizovaných místnostech je nutné myslet na větší ztráty vody dýcháním suchého vzduchu a nahradit je zvýšeným příjmem vody, stejně jako při fyzické námaze či při onemocnění spojeným se ztrátou vody (průjmy, horečka, zvracení).

18 06, 2019

Hydratace lidského těla je velmi důležitá!

Od |2022-01-13T13:21:58+01:0018 června, 2019|Voda a život|0 komentářů

Při snížení hydratace těla o pouhá 2 % můžeme zaznamenat výrazný pokles síly a motivace a zároveň zažívat pocit únavy. Správná hydratace těla jedním z nejzdravějších návyků, který bychom si měli osvojit. Možná budete překvapeni, jaký vliv na vaše tělo a mozek může mít něco tak obyčejného, jako je pití vody.

Přejít nahoru