Není žádným tajemstvím, že voda je základem všech aspektů zdraví a pohody, a je pro život nezbytná. Ať už se jedná o fyzické, duševní, emocionální, duchovní nebo sociální zdraví, hydratace je pro produktivní a zdravý životní styl klíčová. […]
Přečtěte si zajímavý článek o podzemních vodách u příležitosti letošního Světového dne vody. […]
V první řadě je důležité dodržovat pitný režim z hlediska množství, dehydratace má totiž pro naše tělo daleko horší následky než nesprávná teplota. Obecně panuje přesvědčení, že nejzdravější je pít vodu o pokojové teplotě. Přitom nám ale mnohem více chutná voda studená. Většina lidí také neví, jak rozdílně tělo na odlišné teploty vody reaguje a jak toho lze využít. Už podle starověkých nauk o lidském zdraví má teplota konzumované vody na tělo významný vliv, a právě vlažná nebo teplá voda mu prospívá. […]
Vyslechli jsme zajímavý rozhovor s panem doktorem doc. MUDr. Pavlem Kohoutem, Ph.D. Věděli jste, že: Káva je hned po ropě druhou nejprodávanější komoditou? Káva pomáhá trávení? Kávu považují lékaři za velmi zdravou potravinu? […]
V souvislosti s pandemií COVID-19, díky které je důležitá vyšší úroveň hygienického zabezpečení všeho kolem nás, přicházíme na trh s touto novinkou. Nožní ovládání výdejníků CARIBIC. Tyto výdejníky jsou už tak velmi dobře hygienicky zabezpečeny. […]
Voda je životně důležitou tekutinou v našem těle. Člověk dokáže přežít týdny bez jídla, ale pouze dva až tři dny bez vody. Množství tekutin v lidském těle se v průběhu života mění. Pro naše zdraví je nutné udržovat rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin. Člověk denně vyloučí přibližně 2,5 litru vody močí, stolicí, dýcháním i kůží. Aby tyto ztráty doplnil, musí vodu přijímat. […]
Voda má nezastupitelnou úlohu při trávení a metabolismu. Je nezbytná pro transport kyslíku a živin k tkáním a buňkám a tvoří základ cirkulace krve. Ovlivňuje také regulaci tělesné teploty. Dostatečný příjem tekutin je důležitý i pro to, aby byl organismus schopen zajišťovat látkovou výměnu a vylučování škodlivých látek. Dostatečné množství vypitých tekutin zajišťuje plnou výkonnost všech orgánů.
Voda je pro život nepostradatelná a tvoří rozhodující podíl z celkové tělesné hmotnosti člověka. U dětí je procentuální zastoupení vody v těle vyšší než u dospělých, zejména pak v období prvních tří let života. Nedílnou součástí zdravé výživy dětí je proto i pitný režim. V příjmu tekutin u dětí je třeba věnovat odpovídající pozornost výběru vhodných nápojů. Hlavně v průběhu zvýšené tělesné aktivity nebo v období horkých slunných dnů je nezbytné, aby dítě mělo dostatečný příjem tekutin. A opět platí, že pro správný pitný režim nejen u malých dětí je nejlepší přírodní pramenitá voda.
Je to vlastně jednoduché. Těhotné ženy by měly pít více, než jsou zvyklé. Důležité je přijímat tekutiny průběžně během celého dne a větší část přijmout v dopoledních hodinách. Nikdy ale žena nesmí čekat s pitím na pocit žízně. Ten totiž přichází až ve chvíli, kdy tělo začíná být dehydrované, což je zejména u nastávajících maminek nebezpečné. Během tohoto období mohou ženy v rozumné míře pít téměř všechny nápoje, měly by si ale dát pozor na nápoje s kofeinem, alkoholem, teinem a také na některé bylinkové čaje. Nejvhodnější nápoj nejen pro těhotné ženy je přírodní pramenitá voda.
Horké počasí může způsobit zdravotní potíže komukoliv, ale především jsou ohroženi lidé nad 65 let věku, děti do 4 let, těhotné, kojící či zvláště drobné ženy, dlouhodobě nemocní (nemoci srdce, vysoký krevní tlak, nadváha) a lidé léčení některými léky (např. na depresi, nespavost apod.). Účinky extrémního horka můžete zmírnit tím, že vypijte nejméně 2-3 litry tekutin za den, v menších množstvích a často. Při pobytu v klimatizovaných místnostech je nutné myslet na větší ztráty vody dýcháním suchého vzduchu a nahradit je zvýšeným příjmem vody, stejně jako při fyzické námaze či při onemocnění spojeným se ztrátou vody (průjmy, horečka, zvracení).
